师市疾控中心
三月防病提示
做自己健康的第一责任人
阳春三月，暖意渐浓却仍有寒意，近期气温逐步回升，但早晚温差依旧明显。恰逢开学季，人员流动频次增加，各类呼吸道及肠道传染病的发生与传播风险也随之升高。师市疾控中心特此提示广大市民，需警惕流行性感冒、诺如病毒感染性腹泻、肺结核、水痘等常见传染病，日常应坚持加强体育锻炼，做好个人防护，守护自身健康。
流行性感冒
流行性感冒是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，主要通过空气飞沫、人与人之间密切接触或接触被病毒污染的物品传播。临床上主要表现为高热、头痛、四肢酸痛、乏力，可伴有流涕、咳嗽等上呼吸道症状，老人、儿童、孕产妇、有慢性基础疾病人群感染流感后可能发展为重症病例。
预防措施
接种流感疫苗是预防流感、减轻流感疾病负担最经济、最有效的防控措施之一。年龄在6月龄以上有意愿接种且无禁忌症者均可自愿自费接种流感疫苗。
养成良好的个人卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻。饭前便后及接触脏东西后要洗手，尽量避免脏手接触口、眼、鼻。
在人员密集的公共场所，需佩戴一次性医用口罩，要将折面完全展开，将嘴、鼻、下颌完全包住，然后压紧鼻夹，使口罩和面部完全贴合。
每天定时开窗通风数次，保持室内空气新鲜。流行高峰期应避免去人群密集场所，如出现相关症状应及时就医，尽量居家休息，不带病上班上课，减少疾病传播。
接种流感疫苗是预防流感、减轻流感疾病负担最经济、最有效的防控措施之一。年龄在6月龄以上有意愿接种且无禁忌症者均可自愿自费接种流感疫苗。
养成良好的个人卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻。饭前便后及接触脏东西后要洗手，尽量避免脏手接触口、眼、鼻。
在人员密集的公共场所，需佩戴一次性医用口罩，要将折面完全展开，将嘴、鼻、下颌完全包住，然后压紧鼻夹，使口罩和面部完全贴合。
每天定时开窗通风数次，保持室内空气新鲜。流行高峰期应避免去人群密集场所，如出现相关症状应及时就医，尽量居家休息，不带病上班上课，减少疾病传播。
肺结核
肺结核是一种由结核分枝杆菌引起的慢性传染病，经呼吸道传播，主要通过病人咳嗽、打喷嚏或大声说话时喷出的飞沫传播给他人。肺结核病的症状因个体差异而异，但通常包括咳嗽、咳痰，这些症状常持续数周以上，且痰中可能带有血丝。此外，患者还可能出现胸痛、呼吸困难、持续的午后低热、夜间盗汗、食欲不振、体重减轻以及疲乏无力等症状。女性患者还可能伴有月经不调或闭经。当出现这些症状时，应高度警惕肺结核病的可能，并及时就医检查。该病不仅影响患者的身体健康，还可能导致长期的治疗和康复过程，给患者及其家庭带来沉重的经济和心理负担。此外，肺结核具有较强的传染性，如果不及时诊断和治疗，很容易在人群中传播，造成更广泛的公共卫生问题。
预防措施
积极发现在校学生中的肺结核病人。如果发现连续咳嗽、咳痰两周以上或者有咯血等症状的学生，就应怀疑可能得了肺结核，要及时报告校医和学校领导，并尽快与家长取得联系，及时带同学到定点医疗机构检查。
一旦确诊学生或教职工得了肺结核，一定要休假在家接受正规治疗，避免传染其他同学。等到经过检查确认没有传染性了,凭定点医疗机构的证明就可以复学、上岗。
积极开展爱国卫生运动，努力改善学生的学习和生活环境,对教室和集体宿舍要经常通风换气，保持室内空气新鲜。
要养成良好的卫生习惯，在咳嗽、打喷嚏的时候应该将手纸巾捂住嘴巴和鼻子,避免结核病菌通过飞沫传染其他人。
加强体育锻炼，生活要有规律，注意饮食营养和睡眠充足，保持健康心理，增强机体抵抗力，尽量减少发病机会。
积极发现在校学生中的肺结核病人。如果发现连续咳嗽、咳痰两周以上或者有咯血等症状的学生，就应怀疑可能得了肺结核，要及时报告校医和学校领导，并尽快与家长取得联系，及时带同学到定点医疗机构检查。
一旦确诊学生或教职工得了肺结核，一定要休假在家接受正规治疗，避免传染其他同学。等到经过检查确认没有传染性了,凭定点医疗机构的证明就可以复学、上岗。
积极开展爱国卫生运动，努力改善学生的学习和生活环境,对教室和集体宿舍要经常通风换气，保持室内空气新鲜。
要养成良好的卫生习惯，在咳嗽、打喷嚏的时候应该将手纸巾捂住嘴巴和鼻子,避免结核病菌通过飞沫传染其他人。
加强体育锻炼，生活要有规律，注意饮食营养和睡眠充足，保持健康心理，增强机体抵抗力，尽量减少发病机会。
诺如感染性腹泻
诺如病毒是急性胃肠炎的散发病例和暴发疫情的主要致病原，可通过人传人、经食物和经水传播。该病毒具有环境抵抗力强、感染剂量低、感染后潜伏期短、排毒时间长、免疫保护时间短，传播途径多样等特征。感染诺如病毒后，发病的症状主要以轻症为主，最常见的表现是腹泻和呕吐，其次为恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛等，成人中腹泻更常见，而儿童比成人更容易出现呕吐的症状。同时，人群中也存在隐性感染者。
预防措施
当出现腹泻和呕吐症状时应及时就医，不要带病上班、上课。
学习、工作及生活场所要多通风，每日通风2-3次，每次不少于30分钟。对患者呕吐物、排泄物等大量污染物应使用含吸水成分的消毒粉或漂白粉完全覆盖，或能达到高水平消毒的消毒干巾完全覆盖，消毒至作用时间后，小心清除干净；少量污染物可用一次性吸水材料（如纱布、抹布等）沾取有效氯5000mg/L～10000mg/L的含氯消毒剂，完全覆盖，作用30分钟以上，小心清除干净。
保持良好的个人卫生习惯。75%的酒精不能将诺如病毒杀灭，用速干免洗手消毒液或酒精湿巾擦手都不能预防诺如，最有效的预防方法是用流动的水和洗手液来洗手至少20秒。坚持勤洗手、勤剪指甲，进食前和如厕后，都要用肥皂和清水洗净双手。食品加工人员应该保持良好的手部卫生，避免裸手直接接触即食食品。
注意饮食卫生。不喝生水。水果和蔬菜需彻底清洗。食物一定要煮熟煮透，尤其是生蚝等贝壳类海产品。不吃变质、不洁食物。
如若校园在发现学生有集体腹痛腹泻现象，应立即和师市疾控中心及其他卫生机构联系，共同核实和尽快处置疫情。
当出现腹泻和呕吐症状时应及时就医，不要带病上班、上课。
学习、工作及生活场所要多通风，每日通风2-3次，每次不少于30分钟。对患者呕吐物、排泄物等大量污染物应使用含吸水成分的消毒粉或漂白粉完全覆盖，或能达到高水平消毒的消毒干巾完全覆盖，消毒至作用时间后，小心清除干净；少量污染物可用一次性吸水材料（如纱布、抹布等）沾取有效氯5000mg/L～10000mg/L的含氯消毒剂，完全覆盖，作用30分钟以上，小心清除干净。
保持良好的个人卫生习惯。75%的酒精不能将诺如病毒杀灭，用速干免洗手消毒液或酒精湿巾擦手都不能预防诺如，最有效的预防方法是用流动的水和洗手液来洗手至少20秒。坚持勤洗手、勤剪指甲，进食前和如厕后，都要用肥皂和清水洗净双手。食品加工人员应该保持良好的手部卫生，避免裸手直接接触即食食品。
注意饮食卫生。不喝生水。水果和蔬菜需彻底清洗。食物一定要煮熟煮透，尤其是生蚝等贝壳类海产品。不吃变质、不洁食物。
如若校园在发现学生有集体腹痛腹泻现象，应立即和师市疾控中心及其他卫生机构联系，共同核实和尽快处置疫情。
水痘
水痘是一种由水痘-带状疱疹病毒引起的急性传染性疾病，具有非常高的传染性。人群普遍易感，多见于儿童，但成人也可能中招。病毒初次感染表现为水痘，痊愈后病毒会潜伏在神经节，免疫力下降时可能再次激活引发出现带状疱疹。水痘传播方式有飞沫传播、接触传播、母婴传播，传染期从出疹前1～2天至所有水疱结痂约7～10天期间均有较强的传染性，所以对于水痘患儿应隔离至全部皮疹干燥结痂，避免传染给他人。
预防措施
疫苗接种：水痘疫苗是核心预防手段，要按照免疫接种程序全程接种疫苗。接种程序：第1剂12～15月龄；第2剂4-6岁。未接种的青少年或成人可补种。2剂接种后保护率超过95%，即使感染症状也会更轻。应急接种：未患过水痘且未全程接种水痘疫苗者，存在暴露风险时，可在暴露后3天内紧急接种疫苗。如果不能接种水痘疫苗但有重症高风险因素的人群发生暴露后，建议给予VZV免疫球蛋白或丙种球蛋白，或在暴露10天内进行抗病毒治疗，推荐口服阿昔洛韦，持续1周。
在水痘流行季节，尽量避免带孩子到人多拥挤、空气流通差的公共场所；避免与水痘患者接触，若出现相关症状应及时就医，并减少接触他人，尽量居家休息。
疫苗接种：水痘疫苗是核心预防手段，要按照免疫接种程序全程接种疫苗。接种程序：第1剂12～15月龄；第2剂4-6岁。未接种的青少年或成人可补种。2剂接种后保护率超过95%，即使感染症状也会更轻。应急接种：未患过水痘且未全程接种水痘疫苗者，存在暴露风险时，可在暴露后3天内紧急接种疫苗。如果不能接种水痘疫苗但有重症高风险因素的人群发生暴露后，建议给予VZV免疫球蛋白或丙种球蛋白，或在暴露10天内进行抗病毒治疗，推荐口服阿昔洛韦，持续1周。
在水痘流行季节，尽量避免带孩子到人多拥挤、空气流通差的公共场所；避免与水痘患者接触，若出现相关症状应及时就医，并减少接触他人，尽量居家休息。
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